De vele gezondheidsvoordelen van rode biet

De lente laat helaas nog altijd op zich wachten, dus blijft het opletten voor winterkwaaltjes. Rode biet kan je helpen om genoeg kracht op te doen, want ‘t is een echte superfood! Ontdek de vele gezondheidsvoordelen.

Rode bieten kan je vers kopen, maar je vindt ze ook voorgekookt en vacuüm verpakt in de koelafdeling van je supermarkt. Zo zijn ze nog makkelijker te verwerken. Je kan ze rauw geraspt eten met wat olijfolie, verwerken in een heerlijk slaatje, of je kan ze ook beetgaar koken of stoven.

QUINOA SALADE RODE BIET Dindesse Spekreepjes

Welke gezonde eigenschappen heeft rode biet?

 

  • Rode bietensap kan je sportprestatie met 15% verbeteren
  • De groente barst van de vitaminen, mineralen en vezels
  • Het kan je cholesterol tot 30% verlagen
  • Rode bietjes zijn een natuurlijke detox voor je lichaam. Ze bevatten de stof betaïne, die beschermt tegen hart- en vaatziekten, je spijsvertering helpt en je stofwisseling verbetert.

 

Ben jij overtuigd van de voordelen? Probeer deze salade van quinoa, spekreepjes, fetakaas en rode biet dan zeker eens uit.

MEER LEKKERS ONTVANGEN?

Wil je maandelijks recepten en leuke gezondheidstips ontvangen? Schrijf je nu in.

framboos
spekje
spekje 2

Onze
recepten

inspiratie verlenging pijltje pijltje

Zin in meer lekkers?

Wil je maandelijks recepten en leuke gezondheidstips ontvangen? Schrijf je nu in.