Cet été, on bouge au grand air !

Nous avons déjà eu une première vague de chaleur et si le mercure grimpe cet été autant que l'année dernière … Terminé les journées canapé ! D’ailleurs, la salle de sport qui sent le renfermé, c’est aussi du passé. Cet été, on met le nez dehors pour faire de l’exercice, car il existe toute une panoplie de sports d'été à découvrir en s’amusant.

1. Sports d’eau

L’activité idéale pour se rafraîchir ? Rien de tel qu’un petit plongeon ! Que vous fassiez quelques longueurs dans une piscine ou que vous soyez en quête d’adrénaline, l’eau fait toujours du bien. Vous avez une piscine à la maison, mais enchaîner les longueurs vous ennuie ? Transformez-la en un espace water-polo et donnez le meilleur de vous-même.

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Vous pouvez également faire trempette à la côte belge. Malheureusement, il n’y a pas toujours de bonnes vagues à surf. Le wakeboard dans un cable park est donc l’alternative par excellence.Envie de plus de nature ? Faites du kayak ou du canoé sur une jolie rivière ou un magnifique lac.

 

2. Sports de plage

À la mer, vous pouvez vous défouler dans l’eau, mais aussi sur la plage.Beach-volley, tennis, football … Des sports certes plus classiques, mais pas moins intensifs ou moins divertissants pour autant. Le sable se chargera de vous compliquer un peu la tâche. En effet, il est plus difficile de bouger sur le sable que sur un sol normal. Avec la mer et les dunes en arrière-plan, c’est encore plus amusant.

Vous cherchez d’autres sensations ? Laissez-vous porter par le vent, avec votre cerf-volant.Assez impressionnant ! Faites tout de même attention à ne pas décoller du sol ! Si vous voulez aller encore plus loin, essayez le char à voile. Filez à toute allure sur la plage et sentez l’adrénaline s’emparer de votre corps.

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3. Près de chez vous

La mer n’est pas tout près et vous n’avez pas de piscine dans votre jardin ? Qu’à cela ne tienne ! Même sans vous éloigner de chez vous, ce ne sont pas les activités qui manquent. Course à pied, vélo, camp d’entrainement, yoga, patins à roulettes, frisbee … vous aurez l’embarras du choix.

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